（大阪府 25歳女性 OLのQ &A）

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音波歯ブラシは歯茎引締めにも有効でしょうか。電動歯ブラシは、逆に歯茎を後退させてよくない！という話も聞きますので、ご教授の程お願い致します。

現在、装置取り付けの途中です。口内洗浄機（ジェット水流）の購入を検討していますが、オムロンのエルピック・ナショナルのドルツ・ウォーターピックにデントレックス・・・種類の多さに迷っています。機種の推奨はございますでしょうか？また、ブラッシングの圧力が強く、一部の歯茎が痩せてしまいがちで悩んでいます・・・音波歯ブラシは歯茎引締めにも有効でしょうか。電動歯ブラシは、逆に歯茎を後退させてよくない！という話も聞きますので、ご教授の程お願い致します。

[大阪府 25歳女性 OL]

矯正装置が付くのが楽しみですね。お尋ねの口内洗浄機（ウォーターピック）は、歯ブラシの補助的清掃装置であり、それだけでは歯垢を落とすことはできません。一般に学校や職場にてブラッシングが出来ないときに、うがいだけよりもいいという程度です。今から矯正装置が付くわけですから、食事の後は必ず歯ブラシによるブラッシングが必要になります。もしそうでないと、せっかく矯正してきれいな歯並びになっても、虫歯や歯周炎になっては台無しです。また、歯肉の退縮が見られるようですが、歯肉の退縮は歯肉の厚さが薄い人と乱暴な歯磨きが主な原因です。振幅が数センチにおよぶような横磨きはよくありません。柔らかめの歯ブラシで振幅数ミリで磨くようにしてください。担当の先生から指導があると思いますからそれ従ってください。
人間はこの数ミリの動き得意でないですが、超音波歯ブラシは１分間に３万１千振動するので、軽く歯頚部にあてておくだけで歯ぐきを傷つけずにきれいに磨けます。ウォーターピックよりも超音波歯ブラシをお奨めします。

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