後戻りについて

二週間前に装置が外れ、
クリアリテーナーを使用しています。
しかしリテーナーを紛失してしまいました。

翌日型取りをし、新しいリテーナーをもらうのに一週間ほどかかりそうです。

リテーナーが無い現在、
少し歯が痛いように感じているので、
型取りの際の後戻りが心配です。

20時間ほどで歯の位置が変わることはありますか?

そして、その後リテーナーが届くまでの一週間で
後戻りをしてしまい、リテーナーがはまらなくなることはありますか?

最後に少しでも後戻りを防ぐために気をつけるべきことを教えてください。