ブランケットによる矯正後のマウスピース

ブランケットでの矯正を終えて、マウスピースをつけてるように言われていたのですが、自分のダメなところでほとんどマウスピースをすることがなく、また経過観察にもせず、前回の経過観察から一年以上経ってしまいました。行かなきゃ行かなきゃと思いつつ仕事などや他のことを優先してしまい、たぶん2年近く行けてないと思います。
久しぶりにマウスピースをつけると、やはり痛みがあり、歯並びがズレているのかな、感じています。
すぐにでもまた病院に行く必要があると感じてはいるものの、経過観察の予定時期から大幅に時間が経過したいことからかかっている病院に行くのにすごい緊張感があります。
またこのような場合は、またブランケット等による再矯正が必要になるものなのでしょうか。