リテーナーとナイトガードの違い

回答ありがとうございました。
もう少し質問させて下さい。
何年も定期検診に通っている一般歯科では、今まで歯ぎしりのことを言われたことはありませんでした。
歯並びのことが気になり、矯正歯科に相談しに行った時に、歯ぎしりしてるね　と初めて言われたのですが、一般歯科で言われなかったということは歯ぎしりは軽度で、さほど問題ないということなんでしょうか？
軽度な場合は、現状の歯並びを保定するのは、矯正歯科でリテーナーを作ってもらうほうがいいんでしょうか？

今までマウスピースタイプのクリアリテーナーを使用していましたか？もし歯ぎしりをしていたのでしたらそのクリアリテーナーに歯ぎしりの後がつきます。それで判断できます。もし傷がついていないのならナイトガードにする必要はありません。

ナイトガードの方が材質が硬い、厚みがあるので装着感は悪いです。

歯ぎしりしているか？の判断は歯の摩耗で見ます。歯がすり減っていれば“歯ぎしりしていますね”という事になります。私たちが見ればわかります。