ナイトガード　歯並び

矯正が終わって何十年もたっているのですが最近リテーナー(ハードタイプのもの)が壊れてしまい、主人の転勤で矯正をしていた歯科医院には通えません。
何件か矯正歯科に相談しましたが、やはりリテーナーだけ作るのは難しいとのことで…
なので、今通っている歯科医院でナイトガードのソフトタイプを作成してもらおうと思っているのですが、少しは後戻り予防の対策にはなりますでしょうか…?