歯列矯正リテーナー

なかなか難しいところです。
プレートタイプのリテーナーはつけた状態で噛まないこと前提に作ってあるので、噛むと当たる場合は多々あります。
ただ、それで簡単に外れるのであれば、クラスプを締める、最悪作り直すなどの対策をしてもらってもいいと思います。
担当の先生とよくお話されて、良好な関係を保ってください。

咬む位置によっては当たる場合もあるとは思います。
また調節によっては避けれる場合もあると思います。
当たるのがどうしてもストレスなのであればあれば他のリテーナーに変更されてはどうでしょうか。