舌の力の抜き方がわからない

いぬいぬ さん

こんにちは。
ご質問拝見しました。

舌の力を抜くというのは確かにどういう状態かわかりにくいですね。下の歯並びの写真を鏡を入れて撮る際や、型取りする時によく言われるかもしれません。

「力を抜く」とは「自然にしておく」事に近い様な気がします。

舌は通常、口の中で浮いています。ですので力を抜くように言われた時には少し浮かしてみてはどうでしょうか？動きがわかるとどうしていいかわからず、余計に力が入ることも少なくなると思います。試してみてください。

読ませて頂きました。

そうですね。私もよく言います。舌の力を抜いてくださいというと患者様は逆に意識して舌に力が入ったりしますね。それほど深刻にお考にならなくても良いと思います。歯科医はわかっているはずです。舌をらくにして何もしなければ良いのです。普通でよいと言う事です。

舌は横紋筋でできています。筋肉の塊です。やはり緊張してしまうのは仕方ないです。そのうち慣れてくると思います。

治療が成功する事を祈っています。